Yin Yoga

Yin Yoga-Yin und Klang

Samstags von 16:30 bis 18:00 Uhr.

Nächster Termin: 9. November 2024

Tiefe Regeneration und Entspannung für dich.

Yin Yoga ist eine sanfte und nährende Yogaform.

Es bedarf keinerlei muskulärer Kraftanstrengung. Du findest ganz in Ruhe in die Haltungen hinein. Durch langes Verweilen können sich Verspannungen in den tiefen Schichten des Bindegewebes lösen. Die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke wird gefördert.
Die Übungen wirken, unterstützt durch ruhigen Atem, auch auf das Energiesystem des Körpers und harmonsieren dieses. Es kommen u.a. die großen Yogakissen (Bolster) zum Einsatz, die du im Studio vielleicht schonmal gesehen hast.
 Du wirst mit den sanften Tönen tibetischer Klangschalen in eine Tiefentspannung geführt.

Yin Yoga ist wie ein regenerativer Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele.

Gebühr: 20.- €.

Vorkenntnisse sind keine nötig. Du kannst jedes Mal neu entscheiden, ob du dabei bist.

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