Yin Yoga ist eine sanfte und nährende Yogaform.

Es bedarf keinerlei muskulärer Kraftanstrengung. Du findest ganz in Ruhe in die Haltungen hinein. Durch langes Verweilen können sich Verspannungen lösen. Die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke wird gefördert.
Die Übungen wirken, unterstützt durch ruhigen Atem, auch auf das Energiesystem des Körpers und harmonsieren dieses. Es kommen u.a. die großen Yogakissen (Bolster) zum Einsatz, die du im Studio vielleicht schonmal gesehen hast.
Du wirst mit feinen Tönen tibetischer Klangschalen in eine Tiefenentspannung geführt.

Yin Yoga ist wie ein regenerativer Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele.

Gebühr: 20.- €.

Vorkenntnisse sind keine nötig. Du kannst jedes Mal neu entscheiden, ob du dabei bist.

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