Strala Yoga Lisa
STRALA YOGA
Hey, ich bin Lisa und lade dich ein, in meinen Stråla-Yoga-Stunden Leichtigkeit, Ruhe und neue Energie zu entdecken. Komm so, wie du bist – und finde Raum für dich.
AKTUELLE TERMINE
MONTAG
Energize Flow: 19:00 - 20:00 Uhr
Soft Flow: 20:15 – 21:15 Uhr
KURSBESCHREIBUNG
Energize Flow: Dynamisch, kraftvoll und aktivierend: fließende Bewegungen und Übergänge bringen Körper in Schwung. Für ein waches, lebendiges Körpergefühl.
Soft Flow: Sanft und erdend: leichte Kräftigung trifft auf entspannende Dehnung. Mit viel Raum für Ruhe und eine längere Endentspannung zum Loslassen.
BUCHUNG & INFO
PREISE
Ab 12€
WAS BRAUCHST DU?
Bequeme Kleidung in der du dich gut bewegen kannst.
KONTAKT
Lisa Bauder (Strala Yoga Guide – 250h / Yoga Therapie 100h / Prä-& Postnatal Yoga 35h)
Email: hallo@lisulie.de
WAS IST STRALA YOGA?
Strala Yoga verkörpert einen freien, modernen und dynamischen Yogastil. Verfolgt wird der Ansatz des ‚Natural Movements‘, bei dem fließende, natürliche Bewegungen (Flows) harmonisch mit dem Atem verbunden werden. Die perfekte Ausrichtung der Haltungen steht nicht im Vordergrund - es geht vielmehr um die eigene Intuition, darum sich selbst zu entdecken und in jedem Moment präsent zu sein. Wir bewegen uns mit Leichtigkeit und Spaß durch die Flows, um Stress abzubauen, Flexibilität zu fördern und Kraft aufzubauen.
Diese wunderbare Praxis ist für Menschen aller Erfahrungsstufen zugänglich, schafft eine achtsame Verbindung von Körper und Geist und bringt ein Gefühl von Harmonie und Ausgeglichenheit.
