Morgenyoga mit Alexandra

 

Guten Morgen Hatha Yoga für Neulinge und Teilnehmende mit Vorkenntnissen

Als Präventionskurz zertifiziert, der bei regelmäßiger Teilnahme (80%) von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird.

Wann?

Mittwochs 09:30-10:45 Uhr

Start: Herbst 2024, sobald die Mindestgröße erreicht ist

12 x 75 Minuten

Einstieg jederzeit möglich

Kosten?

12 x 18 Euro – 216 Euro

Drop in- und Probestunde: 20 Euro

 

Was brauchst Du?

Bequeme Kleidung. Matten, Decken, Kissen etc. sind im Yogastudio vorhanden.

Anmeldung unter: alexandra@nunes-vaz.de oder 01741919199.

Über mich:

Ich bin Alexandra Kieninger. Nach einem Ausflug zum Medizinstudium nach Jena und München lebe ich seit 2001 wieder in Stuttgart. Hier habe ich meine Weiterbildung zur Orthopädin abgeschlossen und bin seit 2016 in eigener Praxis in Weilimdorf mit dem Schwerpunkt Akupunktur und Osteopathie tätig.

Ich bin verheiratet und Mutter von zwei Mädchen.

Meine Yogaerfahrung begann 2001 bei Christa Denzel mit Iyengar-Yoga. Seither praktizierte ich regelmäßig Yoga bei unterschiedlichen Lehrern. Für mich war Yoga immer eine Möglichkeit zur Ruhe zu kommen, meine Mitte zu finden, mein Körperbewusstsein zu schulen und meinen Körper mit Energie aufzuladen.

Nach jahrelanger Yoga-Praxis wollte ich mich intensiver mit den Hintergründen dieser jahrtausendalten Theorie und Praxis beschäftigen und begann Anfang 2022 meine 2-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin nach Swami Sivananda, die ich im März 2024 erfolgreich abschließen konnte.

Mein Ziel ist nun, diese wunderbare Erfahrung im Yoga weiterzugeben und andere dafür zu begeistern.

YOGA ist für ALLE da. Das ist meine Überzeugung und daher passe ich in meinem Unterricht die Übungen so an, dass auch Teilnehmer mit Einschränkungen oder Herausforderungen mitmachen können.

Durch gemeinsame Entspannungsübungen, Haltungen aus dem Hatha-Yoga, Atemübungen und kleinen Meditationen bringen wir Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht und können dann gelassen und gestärkt in den Tag starten.